VOCÊ SABE O QUE É EJACULAÇÃO PRECOCE?

SIM...NÃO!

 

Independente da resposta, vamos tirar todas as dúvidas do que é, suas principais causas e tratamentos.

 

Ela acontece quando um homem ejacula com facilidade, não conseguindo permanecer por muito tempo na atividade sexual.

 

Estudos apontam que 1 em cada 3 homens, sofrem com a ejaculação precoce pelo menos uma vez na vida.

 

Suas principais causas podem ser psicológicas ou físicas, como ansiedade, medo, culpa, preocupação com o desempenho, hormônios desregulados, entre outros...

 

Muitas dessas causas podem atingir homens em diversas idades, mas será que tem tratamento ou exercícios para evitar?

 

SIMM!
Preparados(as)?

 

1º Fortalecer os músculos pélvicos: encontre o músculo utilizado para parar o jato de urina, contraia ele por 3 segundos e depois relaxe e repita por mais 10 vezes.

 

2º Exercício para aliviar a ansiedade: sente-se em um lugar tranquilo, observe como você respira, e foque na entrada e saída do ar, mas sem controlar. Faça isso de 5 a 10 minutos diariamente.

 

3º Conheça outras zonas de pr4zer: muitos homens acreditam que só o pênis traz excitação, mas esquecem que boa parte do corpo possuem zonas erógenas para serem exploradas.

Em lugar agradável sozinho ou acompanhado, comece a fazer a automassagem, utilize cremes/óleos para melhor aproveitamento, toque por cada parte do corpo para saber onde sente excitação ou não.
 

Pronto! Esperamos que você tenha aprendido a evitar ou tratar a ejaculação precoce.

CUIDE-SE E TENHA MUITO PRAZER!