Trabalhando Juntos para Prevenir o Suicídio!
O Setembro Amarelo é o mês destinado à prevenção ao suicídio e serve para conscientizar a todos do que se trata, como prevenir e como ajudar quem está passando por esse processo bem difícil.
O suicídio é o resultado de fatores psicológicos, sociais, culturais e às vezes combinados com experiências de traumas e perdas.
Segundo pesquisas, cerca de 98,6% dos casos estavam relacionados a transtornos mentais, em 1° lugar a depressão, seguida do transtorno bipolar e do abuso de substâncias.
Com tudo que foi lido, nós precisamos saber urgentemente como ajudar e evitar muitos casos, por isso, vamos aprender 5 de 11 sinais de alerta do suicídio:
- Desesperança
- Raiva, descontrole e desejo de vingança.
- Afastar-se de amigos, familiares e sociedade;
- Ansiedade, agitação, incapacidade de dormir ou dormir o tempo todo;
- Alguém ameaçando se machucar ou se matar ou falando em querer morrer;
Nossa, muita coisa né, caso você identificou um desses sintomas em alguma pessoa próxima ou não, as recomendações são: comece a praticar a escuta ativa (ferramenta consiste em oferecer um lugar em que a pessoa se sinta segura para conversar).
Recomende ou leve ao psicólogo e ajude a criar uma rotina adaptada com exercícios, alimentação saudável e um contato virtual ou presencial para diminuir as sensações de solidão.
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